习惯性流产的女性如何饮食比较合理

　　福州博爱中医院讲解：习惯性流产的女性如何饮食比较合理?习惯性流产是在临床上女性常见的一种疾病，其发病率是非常高的，广大女性朋友一定要重视。那么，习惯性流产的女性如何饮食比较合理?下面福州博爱中医院医生为大家介绍下。

　　福州博爱中医院医生指出，习惯性流产的女性可以多吃以下食物：

　　1、富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的需要成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　2、富锌食物:小米、豆类、花生、大白菜等都是植物性食物中含锌量比较高的;动物性食物中,以牡蛎含锌较为丰富。

　　3、要多吃富含蛋白质、维生素的食品:像一些新鲜蔬菜、瘦肉、鸡蛋、新鲜水果等食物，习惯性流产患者用多吃。

　　4、动物内脏:因为其中含有大量的胆固醇，这类食物的摄入，对增强性功能有一定作用。

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