夏季怎样保养卵巢

　　福州博爱中医院讲解：夏季怎样保养卵巢?随着人们生活的日益改善，很多女性朋友都加入了各种保养的行列，其中，对卵巢的保养备受大家的关注。马上炎热的夏季就要来了，这是个令人热血沸腾的季节。那么，夏季怎样保养卵巢呢?我们请福州博爱中医院的医生来为我们讲解一些方法。

　　夏季怎样保养卵巢

　　1、在办公室备外套或披肩在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从下半身保暖，特别是双脚。

　　2、不要坐在水袋上很多女性因为怕热坐在水袋上，这样的行为会导致寒气直接入体。此外，地面、石面或铁面椅子也要避免，因为它们导热快，寒气重。

　　3、补气暖身的食品要多吃很多女孩天生体质较寒，因此更容易出现宫寒的现象，所以卵巢保养的方法可以用食补，例如核桃、枣、花生这些高能量的食品。

　　4、凉性食品不宜多吃火气大的人多吃凉食无害，但是体寒的人吃凉的尺度要掌握好。很多食物本身就是凉性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物要适量。

　　5、餐前养成和姜茶的好习惯，姜可以化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。